Làn da của chúng ta rất dễ bị cháy nắng nếu như bạn thường xuyên ra ngoài mà không có biện pháp bảo vệ da thích hợp. Dù cho bạn có cố gắng mặc một chiếc áo khoác bên ngoài nhưng nếu không trang bị thêm một lớp kem chống nắng bên trong thì các tia uv gây hại trong ánh nắng mặt trời cũng dễ dàng đâm xuyên qua lớp áo và làm hại da bạn. Với những ngưởi có làn da mỏng manh thì càng dễ bị bắt nắng hơn. Chúng ta phải làm thế nào để bảo vệ làn da trong thời tiết nắng nóng gay gắt như thế này đây? bật mí cho các bạn một vài chiêu để da không bị bắt nắng.

Một nguyên tắc mà không phải bạn nữ nào cũng chú trọng, ấy là mức độ tổn hại mà ánh nắng gây ra cho tóc gấp 3 lần với da. Vì thế bạn hãy cẩn thận che mái tóc của mình với mũ nón rộng vành. Các chuyên gia làm đẹp cũng nhắc nhở không nên dùng mũ hay khẩu trang tối màu sẽ khiến sự hội tụ ánh nắng nhiều hơn, gam xanh nhạt, vàng tươi hay hồng phấn khiến cho việc bảo dưỡng tóc thuận lợi hơn và gội đầu xong hãy để tóc khô tự nhiên trước khi ra nắng. Nếu cẩn thận hơn hãy thoa thêm dầu dưỡng tóc giữ ẩm và giữ nước lên cả đầu.

Thận trọng trong ăn uống

Để duy trì làn da mịn màng trắng sáng tự nhiên không nếp nhăn bạn nên hạn chế đồ ngọt, đường, dầu mỡ. Tích cực bổ sung vitamin A, C, E từ rau xanh, trái canh khiến da căng mịn, tràn đầy sức sống.

Kem chống nắng

Với những người có làn da hay bắt nắng thì nên bôi kem chống nắng khi đi ra đường. Các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng sau bôi 15 – 20 phút, sau 2 giờ phải bôi lại nếu bạn vẫn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Thời gian nên sử dụng kem chống nắng trong ngày từ 9 – 15 giờ. 

Phơi nắng cũng phải có cách

Làn da rám nắng là sở thích của nhiều phụ nữ nhưng việc phơi nắng gây tổn thương da không phải ít cho dù bạn đã dùng kem chống nắng hay dưỡng da để phơi nắng. Tuy nhiên, bạn cũng phải ghi nhớ hàng tuần hãy định kỳ tẩy tế bào chết nếu không làn da rám nắng sẽ biến sắc hoặc gây loang màu da.

Ngoài ra bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây:

- Mỗi khi ra ngoài nắng, hãy nhớ mặc quần áo dài để hạn chế ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da.

- Tránh ra nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều, bởi trong khoảng thời gian này tia UV gây nguy hại cho da nhiều nhất.