Bạn rất muốn tham gia vào các hoạt động thể thao ngoài trời nhưng còn e dè cho làn da trắng mịn của mình. Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều nếu như nắm trong tay những bí quyết chăm sóc da trước và sau khi chơi thể thao mà chúng tôi hường dẫn dưới đây.


Vận động thể thao sẽ giúp cơ thể chúng ta được săn chắc và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên nhiều chị em phụ nữ còn e ngại bởi nếu ngày nào cũng mặc đồ thể thao và hoạt động ngoài trời sẽ khiến làn da của họ bị bắt nắng và sạm đen mất.Sở dĩ có những suy nghĩ này bởi các chị chưa tìm hiểu sâu về cách chăm sóc da khi ra ngoài trời thôi. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp các chị vừa giữ được làn da trắng mịn lại vừa có được sức khỏe và sự dẻo dai nhờ chơi thể thao.

Làm sạch khuôn mặt trước và sau khi tập thể dục

Việc vận động tất nhiên sẽ làm bạn đổ nhiều mồ hôi rồi. Đây chính là cơ hội cho bũi bẩn tích tụ lại làm tắc các lỗ chân lông . Nếu bạn không vệ sinh da mặt sạch sẽ thì chỉ sau một đêm thức dậy bạn sẽ thấy da mặt mình nổi đầy mụn đấy.Do đó, bạn cần phải rửa mặt sạch trước và sau khi tập thể dục để bạn khắc phục tình trạng bụi tích tụ ở lỗ chân lông.

Chà cơ thể với muối biển

Sau khi vận động nếu bạn được tắm rửa sạch sẽ bằng muối biển thì thật là sảng khoái. Những hạt muối biển không chỉ giúp cuốn trôi bụi bẩn trên da mà nó còn là liệu pháp massage da tuyệt vời giúp khí huyết được lưu thông và da bạn trở nên săn chắc hơn.

Kem chống nắng

Luyện tập thể dục bên ngoài tức là làn da của bạn sẽ tiếp xúc trực tiếp với ánh năng mặt trời. Nếu bạn để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong một thời gian dài, kể cả ánh nắng buối sáng sớm, thì làn da vẫn sẽ bị tổn thương. Vì vậy, hãy luôn bôi kém chống nắng mỗi khi ra ngoài tập thể dục. Kem chống nắng sẽ giúp kiểm soát sắc tố da và viêm da.

Uống nhiều nước

Chuyên mục chăm sóc da