Khi tuổi tác càng cao thì bạn càng thấy da mình bị lão hoá và xấu dần.Các nếp nhăn xuất hiện nhiều, làn da bị chảy xệ nhăn nheo khiến nhiều chị em phải giật mình nhìn lại. Tâm lý chung của mọi người là sợ già nên họ phải tìm cách khắc phục gấp những dấu hiệu xuống cấp của làn da. Nhiều người có thể đi thẩm mỹ căng da, xoá nếp nhăn hay chi ra một đống tiền để mua mỹ phẩm cao cấp về sử dụng. Việc này hoàn toàn không cần thiết nếu như bạn nắm trong tay các bí quyết giúp duy trì lan da căng mịn của mình bằng những hành động hết sức đơn giản dưới đây. Đối với việc sử dụng mỹ phẩm bạn cũng nên tìm hiểu rõ thành phần và nguồn gốc của kem dưỡng bạn sử dụng. Nếu có những thành phần không phù hợp với da của bạn thì bạn cũng nên xem kỹ. Có rất nhiều trường hợp sau khi dùng kem dưỡng không hợp da gây ra tình trạng nám da, tàn nhang, sạm da. Việc trị tàn nhang, nám da rất phức tạp vì khi đó trên da sẽ xuất hiện 

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Bạn cần ăn uống cân bằng giữa 4 nhóm thực phẩm là chất bột, chất xơ, chất đạm và chất béo từ thực vật. Tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ và chất đường, các thức ăn nhanh vì lúc này nó sẽ gây tích tụ nhiều mỡ thừa trên cơ thể bạn. Chú ý tăng cường thêm các loại vitamin E, A, C từ trái cây và rau củ vì chúng giàu chất chống oxy hoá rất tốt cho làn da của bạn.

Một việc làm không kém phần quan trọng đó chính là cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Có lối sống lành mạnh

- Không thức khuya, cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày

- Không hút thuốc lá và sử dụng bia rượu.

- Tập thể dục ít nhất 15 phút mỗi ngày để tăng cường sức khoẻ cũng như sức sống cho làn da của mình.

- Cân bằng giữa công việc và cuộc sống không để đầu óc phải căng thẳng quá mức sẽ khiến nhan sắc xuống cấp dần.

Luôn giữ thông thoáng cho làn da

Nghĩa là hãy cố gắng giữ da luôn sạch, và hạn chế trang điểm. Nếu bạn phải trang điểm, hãy luôn nhớ làm da thật sạch trước khi đi ngủ. Các thành phẩm trong trang điểm thường chứa nhiều hàm lượng oxít kẽm, dimethicone và propylene. Những chất này sẽ tạo nên một lớp màng mỏng trên da khiến dầu, mồ hôi bị tắt nghẽn ở lỗ chân lông gây ra mụn viêm. Thêm vào đó, những chất này cũng tác động ngăn trở sự tái tạo da khiến da mau lão hoá. Đắp mặt nạ cũng là một biện pháp tốt cho làn da. Vì vitamin có thể hấp thụ qua da. Có rất nhiều loại mặt nạ cho bạn lựa chọn như mặt nạ trị mụn, mặt nạ trị nám da, mặt nạ dưỡng da.

Da của chúng ta sẽ dần trở nên xấu hơn trong quá trình lão hóa tự nhiên theo tuổi già, tuy nhiên chúng ta không thể cải lão hoàn đồng được nhưng vẫn có thể hạn chế thấp nhất quá trình đó diễn ra, kéo dài tuổi thanh xuân hơn. Hãy thực hiện chăm sóc da đúng cách để chăm sóc da được tốt nhất nhé!