Ngày nay nhiều chị em phụ nữ thường lạm dụng mỹ phẩm để che đi khuyết điểm trên khuôn mặt của mình. Tuy nhiên đây không phải là biện pháp lâu dài bởi làn da của bạn có thể xuống cấp nhanh chóng nếu như bạn không có biện pháp thiết thực nhất để phục hồi sức sồng cho làn da của mình. Nhiều người chọn cách đến các tiệm massage để chăm sóc cho da mặt phòng tránh da nhăn nheo và chảy sệ. Đây là một biện pháp rất hay nhằm lấy lại độ săn chắc và đan hồi cho da. Tuy nhiên không phải ai cũng có nhiều thời gian và tiền bạc để đến những nơi này. Bạn hoàn toàn có thể làm được việc này ngay tại nhà mà không phải tốn kém bất cứ chi phí nào. Hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây nhé.
Cách chăm sóc da bằng cách mát xa da mặt
Đều đặn thực hiện các động tác mát xa này mỗi ngày, tín đồ sẽ nhận thấy sự cải thiện trên da mặt.Các bước kích thích tuần hoàn máu ở vùng da quanh mắt:
- Day huyệt trên mi mắt: dùng ngón tay xoay vòng quay mắt.
- Day huyệt thái dương, xoa vùng mắt: dùng hai ngón tay vuốt nhẹ 2 vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới.
- Ấn huyệt thanh minh: dùng tay day giữa hai chân mày.
- Xoa huyệt tứ mạch: dùng tay xoay 2 điểm huyệt hai bên cánh mũi.
Các động tác làm thư giãn cho khuôn mặt
- Bạnh miệng và dùng tay giữ má như trong hình
- Dùng ba ngón tay mát xa nhẹ nhàng từ cánh mũi đến tai làm thư giãn phần má
- Co ngón tay như mẫu, căng miệng và chu mối và lấy tay day nhẹ hai bên má
- Mát xa vùng má theo hướng đi lên của mũi tên
- Dùng sữa rửa mặt nhẹ nhàng rửa sạch bụi bẩn trên da mặt và trong lỗ chân lông, đồng thời nhẹ nhàng mát xa. Sau đó rửa sạch mặt với nước sạch
- Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông
- Sử dụng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng trên da, nhớ lau kỹ phần cánh mũi theo hướng vòng tròn như mũi tên vẽ trên hình. Bước này giúp loại bỏ hoàn toàn bụi bẫn còn sót lại trên da
- Cho kem dưỡng ẩm vào bông và mát xa nhẹ nhàng để cho thẩm thấu sâu trong da
Tập thể dục cho khuôn miệng
- Soi gương và cười như trong hình. Giữ động tác này trong khoảng 20 giây và lặp lại 4 đến 5 lần
- Cười lớn miệng và giữ 20 giây, tiếp tục lặp lại 4 đến 5 lần
- Mím môi và cười, cũng giữ động tác này trong 20 giây
- Chu môi và cũng giữ trong 20 giây sau đó lặp lại
Mát xa hàm và cổ
- Động tác này cân dùng tới ngón tay cái và ngón trỏ kẹp cằm và mát xa theo hướng mũi tên
- Sử dụng ngón trỏ và giữa và vuốt nhẹ phần quai hàm
- Tiếp tục dùng 2 ngón tay mát xa từ sau tai xuống ức cổ giúp lưu thông máu
- Hãy mát xa theo đường đi mũi tên như trong hình
Trên đây là những động tác matxa trị liệu cho vùng da mặt toàn diện nhất. bạn nên kiên trì tập luyện và thực hành thuần thục mỗi ngày để duy trì cho tuổi thanh xuân của mình.
Bài viết: Hướng dẫn làm mát xa da mặt một cách hiệu quả
»
Meo-cham-soc
» Hướng dẫn làm mát xa da mặt một cách hiệu quả
cái này hay đây mọi người ạ
ReplyDelete