Mỗi một người ai cũng mong muốn mình đẹp, và trên cuộc hành trình tìm kiếm cái đẹp nhiều người đã phải trải qua những khó khăn, khổ cực riêng mà không phải ai cũng có thể hiểu được. Dưới đây chính là một câu chuyện của chính bản thân tôi, về việc tìm cho mình một thân hình hoàn hảo. Cho đến bây giờ ngồi nghĩ lại tôi vẫn thấy rùng mình vì quá trình giảm cân đầy gian truân và vất vả của mình. Có lẽ tôi sẽ không bao giờ dám để cân nặng của mình lên một cách mất kiểm soát như hồi đó nữa. Tôi cũng không thể nào tưởng tượng nổi tại sao mình có thể làm được điều phi thường như vậy với trọng lượng cũng như lớp mỡ thừa chảy xệ của tôi ngày đó.

Con đường gian nan giảm cân 

Quá trình tăng cân của tôi không chỉ diễn ra tức thời trong 1 khoảng thời gian mà nó là cả một quá trình dài. Mọi chuyên bắt đầu từ khi tôi bước vào tuổi dậy thì, ở cái tuổi ăn tuổi ngủ này thì làm gì biết nghĩ đến cái đẹp. Cứ ăn no ngủ khoẻ là cha mẹ mừng rồi.Nhìn tôi ăn, cha mẹ tôi nuôi dưỡng tốt, nhưng do ở độ tuổi đang phát triển lên nên cha mẹ cũng bỏ qua. Thời điểm tôi thật sự giật mình với thân hình của mình đó là sau kì thi đại học. Các bạn biết không, cân nặng của tôi có sự biến chuyển lớn hơn chỉ sau 1 tháng được mẹ tẩm bổ với một chế độ ăn giàu protein và chất béo trong lúc ôn thi.Kết quả là tháng đó tôi lên liền 1 lúc 5kg.

Cơ thể ngày càng màu mỡ, tôi bắt đầu thấy ái ngại và mất tự tin khi tham gia các hoạt động hay vui chơi cùng bạn bè. Không có bạn bè hoặc mua sắm tại tất cả, vì các phép đo của tôi đáng chú ý tìm kiếm các kích thước của bản đồ là không dễ dàng. Tôi hoàn toàn trung thành với trang phục của cô 5-7 tại thợ may may đầu tiên đặt Lane. Có lẽ nó cũng giúp động lực của tôi để giảm cân ngày đó, tôi luôn luôn cảm thấy ghê tởm với không người rất thanh mảnh mang lại thả nặng hơn của lòng tự trọng và sự thiếu tự tin luôn luôn tiếp xúc với một người nào đó

Cho đến nay tôi đã áp dụng khá nhiều về các phương pháp giảm cân khác nhau, từ chế độ ăn uống tập thể dục ... Nhưng mặc dù tôi giảm thiểu chế độ ăn uống của bạn, trọng lượng chỉ để im vẫn đứng vững, thậm chí khi nhích tăng nhẹ í t. Không ai biết nhanh như thế nào tôi khá đói, chỉ khoảng hai giờ sau bữa ăn như tôi là bụng đói cồn cào. Đối với tôi, giảm cân là một sự đau khổ để bị đói và lạm dụng. Vì vậy, tôi nói, những người có thể giảm cân mà không có một thần kinh thép và một quyết tâm sắt đá.

Bạn đã nghe người ta ăn ít hơn và vẫn không tăng cân? Có lẽ tôi là loại người. Mặc dù vết cắn bị chế độ ăn uống nghèo cho hai tháng nhưng tôi vẫn rất béo. Người ta nói, tôi có thể nhà nước và các cơ quan địa phương nên đã nhịn ăn để không quá mỏng để có tôi chống lại nó, chuyển sang tìm các phương pháp giảm cân khác. Tôi đang di chuyển bằng chạy bộ vào buổi sáng, phải dậy sớm vì vậy tôi chỉ cần chạy một vài tuần, trọng lượng chỉ có 0,5 kg giảm, hoàn thành bát, tôi có tải trọng hơn năng lượng vào mỗi bữa ăn, vì vậy trọng lượng gia tăng. Tôi đã thất vọng bắt đầu, sau đó chuyển sang đi bộ vào ban đêm, mà là lạ mỗi tập thể dục cơ thể, nhưng tôi thiếu năng lượng để có kinh khủng và tràn đầy sinh lực bổ sung vào bữa ăn.

Tôi quyết định yêu cầu các loại thực phẩm chức năng để giảm cân. Ban đầu, tôi đã sợ hãi một chút sợ hãi vì tôi đã nghe rất nhiều tin đồn về sản phẩm hay không, nhưng sau khi học mạng, do đó, nhiều người sử dụng xe, tôi cũng quyết định thử. Mỗi ngày, tôi sử dụng 2 viên giàu Slim được sản xuất tại Mỹ, kết hợp với một chế độ ăn uống giàu chất đạm, ít chất béo, uống nước trái cây và rau xanh. Bởi vì công việc bận rộn, tôi không có nhiều thời gian để tập thể dục. Thay vào đó, mỗi ngày tôi đi bộ đến làm việc công ty. Sau 2 tháng áp dụng chế độ giảm cân, tôi phải được 5kg. Hiện nay, tôi nặng khoảng 56kg. Mục tiêu của tôi là 50kg.

Khi mọi người nhận xét có vẻ bây giờ nó được khá tốt, tôi cảm thấy rất hạnh phúc, điều quan trọng là sức khỏe của chúng tôi không phải là không suy yếu. Đó là kinh nghiệm và quá trình giảm cân của tôi. Hy vọng tất cả mọi người có thể tham khảo và áp dụng chính mình!