Bạn có biết rằng mỗi sáng thức dậy với 1ly mật ong pha nước chanh sẽ giúp bạn làm sạch đường ruột để tiêu hoá tốt và tràn đầy sức sống đón 1 ngày mới không? Bạn hãy cho 1-2 thìa nhỏ mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một cốc nước ấm và nhớ thực hiện đều đặn mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nhé.
Trà bưởi mật ong
2 loại nguyên liệu này đều có tác dụng giảm cân hiệu quả khi sử dụng thường xuyên. Vậy tại sao chúng ta không kết hợp nó với nhau nhỉ. Đặc tính thanh mát, chứa nhiều axit và vitamin của bưởi giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, bưởi còn có tác dụng phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể, do đó giúp tiêu mỡ. Món trà trở nên ngọt thanh, dễ uống thơm ngon và giảm cân hiệu quả hơn khi có thêm mật ong và đường phèn.
Bạn hãy gọt vỏ bưởi, thái chỉ, dài chừng 3cm và ngâm vào nước muối khoảng 1 tiếng đồng hồ. Sau đó vớt vỏ bưởi ra, rữa sạch bằng nước rồi cho vào nồi nước đun trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng.
Sau đó, cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ, lưu ý đảo hổn hợp liên tục trong quá trình đun. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được.
Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội. Rót trà vào các chai nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh, lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm khi sử dụng.
Mật ong và nước ấm
Các vitamin và khoáng chất có trong mật ong có khả năng huy động tiêu hao được lượng mỡ tích trữ trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy trọng lượng cơ thể giảm dần khi mật ong chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể trong ngày. Uống 1 thìa mật ong pha với 1 lượng nước ấm vừa đủ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Mật ong và quế
Một kết hợp khác để bạn có thể giảm cân với mật ong chính là dùng bột quế pha với mật ong và nước ấm. Trộn đều một muỗng mật ong, một muỗng bột quế và một cốc nước ấm và uống khi bạn đói. Thường xuyên uống mật ong và quế đã giảm cân hiệu quả và nhận được những lợi ích từ nó ở nhiều người.
Uống mật ong ngay sau bữa ăn tối hoặc sau khi ăn no
Mật ong có tác dụng kích thích tiêu hóa, vì vậy giúp bạn giảm cân. Bạn có thể uống mật ong ngay sau khi ăn tối, nhất là sau khi bạn đã ăn quá no sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả
Comments[ 0 ]
Post a Comment
(Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu. Ban biên tập có thể sẽ biên tập nội dung phản hồi của quý vị cho phù hợp với tiêu chí chung của toà soạn). Xin cảm ơn phản hồi của bạn đọc gửi tới !