Uống nhiều nước 

Nếu bạn là người ít uống nước, thật khó để tri nam da tàn nhang hiệu quả. Việc uống đủ nước rất quan trọng bởi nước đóng vai trò làm sạch cơ thể. Thực ra tàn nhang nám da bắt đầu từ những nguyên nhân bên trong cơ thể, chúng ẩn bên dưới da và luôn tìm cách để “chui” ra ngoài. Do đó hãy tạo cho mình thói quen thường xuyên uống nước, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả

Việc hạn chế trang điểm có lẽ là một thiệt thòi với nhiều bạn nữ. Thế nhưng, dùng nhiều kem, phấn trang điểm sẽ khiến cho gia tăng tàn nhang và nám, bởi lớp kem phấn gây bít lỗ chân lông, cản trở việc lưu hấp thu khí của da rất dẽ để các sắc tố ứ đọng trên da mà nguy hiểm hơn là trong mỹ phẩm trang điểm hiện nay có quá nhiều thành phần hóa học mà chúng ta không thể biết đến rất nguy hại cho làn da của bạn. Do đó, hạn chế trang điểm là một trong những điều cần làm khi trị tàn nhang và nám . Nếu việc trang điểm là bắt buộc đối với công việc bạn, hãy dùng những loại phấn bột chứa nhiều khoáng chất.