» Lam-dep-da » Da mặt không mẩn đỏ với 5 thực phẩm hằng ngày

Da mặt không mẩn đỏ với 5 thực phẩm hằng ngày

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở nhiệt độ cao hay sau khi ăn một loại thực phẩm nào đó mà nó có chất gây dị ứng cho cơ thể bạn thì da bạn thường bị nổi mẩn đỏ rất ngứa ngáy, khó chịu. Nguyên nhân là do các mao mạch dưới da bị giãn nở khi gặp các yếu tố bất lợi với cơ thể. Hiện tượng mẩn đỏ trên da có thể khiến da bị viêm nhiễm nếu không được chữa trị kịp thời cải thiện và ngăn ngừa tình trạng nổi mẩn đỏ trên da bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm bổ dưỡng và lành tính dưới đây

Da mặt không mẩn đỏ với 5 thực phẩm hằng ngày

Mướp

Bạn nên tăng cường ăn mướp, đặc biệt là món canh mướp được chế biến theo cách dưới đây:

1-2 trái mướp, một lạng thịt heo nạc, cùng các gia vị vừa đủ. Mướp gọt bỏ vỏ, cắt khoanh. Thịt heo nạc rửa sạch bằm nhỏ ướp gia vị rồi xào chín, cho mướp vào đảo đều, cho thêm ít nước chín nấu đến sôi, nêm nếm gia vị. Ngày dùng một lần, dùng liên tục 3-5 ngày.

Bí đỏ

Tiến sĩ, bác sĩ da liễu Annie Chiu đồng Giám đốc Viện The Derm cho biết: “Bí đỏ giàu beta – carotene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động từ tia cực tím, nguyên nhân gây triệu chứng mẩn đỏ”.

Cá hồi

Tiến sĩ Elizabeth Tanzi Giám đốc Bệnh viện Da liễu tại Washington chia sẻ: “Bổ sung omega 3 bằng cách thêm những thực phẩm như cá hồi trong chế độ ăn uống sẽ giảm thiểu tình trạng viêm và mẩn đỏ trên da”.

Rễ cam thảo

Thảo mộc này chứa hai thành phần glycyrrhizin và flavonoid giúp giảm thiểu tình trạng viêm da đồng thời bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời, xoa dịu vùng da bị mẩn đỏ do tác động từ tia cực tím. Bạn có thể thêm rễ cam thảo khi thưởng thức trà để gia tăng hương vị và chăm sóc làn da tốt hơn.

Nước rau ngổ:

Rau ngổ 30g, kim ngân 20g, kinh giới 10g, rau diếp cá 5g. Tất cả rửa sạch cho vào nồi thêm 300 ml nước nấu sôi, chắt lấy nước chia 3 lần dùng trong ngày. Dùng liền 3-5 ngày.

Các loại nguyên liệu trên sẽ giúp da mặt bạn không còn mẩn đỏ, đồng thời các dưỡng chất có trong thành phần trên cũng giúp chăm sóc làn da của bạn từ sau bên trong.