Cách chăm sóc và bảo vệ làn da cho người ngồi máy tính nhiều

Ngày nay hầu hết mọi công việc văn phòng đều được xử lý trên phần mềm máy tính. Cách làm này mang lại hiệu quả công việc cao, mọi việc được sắp xếp hợp lý, khoa học.Tuy nhiên làm việc lâu bên máy vi tính không chỉ khiến mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khiến da bị khô, xỉn màu và xuất hiện nhiều mụn trứng cá hơn, đặc biệt là với các bạn nữ. Tuy nhiên, công việc của bạn lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy tính . Hãy cùng học cách bảo vệ làn da khỏi tác hại của máy tính các bạn nhé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và xem xét những bí quyết trị nám da, trị tàn nhang và chăm sóc da như thế nào phù hợp.

Thay đổi thói quen ngồi máy tính

Một số tác hại của máy tính đối với làn da:

Da thường sẽ trở nên khô hơn nếu bạn thường xuyên làm việc lâu bên máy tính.
Da khô trở nên thô ráp và thậm chí bong vảy.
Da hỗn hợp sẽ khiến các lỗ chân lông to hơn và lộ rõ.
Da dầu tiết ra nhiều chất nhờn hơn và là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá.

Cách chăm sóc da dành cho người ngồi máy tính nhiều

Bôi kem dưỡng da ban ngày và ban đêm để da luôn được giữ ẩm và bổ sung nhiều dưỡng chất

Cứ sau hai giờ làm việc trước máy tính, hãy đứng lên và đi rửa mặt hoặc để cho mắt đươc nghỉ ngơi điều tiết lại. Khi làm việc nếu thấy mỏi mắt thì hãy chớp mắt vài cái hoặc nhìn đi chỗ khác để mắt bớt mỏi nhé.

Để giảm bớt ảnh hưởng của các bức xạ điện từ thì khoảng cách tối thiểu từ chỗ bạn ngồi tới máy tính là 50cm. Bạn nên trang bị cho máy tính của mình một tấm chắn bảo vệ để giảm thiểu tác hại của bức xạ đối với da và mắt bạn.

Hãy tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi bất cứ khi nào có thể được để khí huyết được lưu thông tốt. Đặc biệt là vào buổi sang để làn da có thể hấp thụ được nhiều vitamin D.

Tẩy tế bào chết thường xuyên. Tuy da mặt có thể tự sửa chữa và tái tạo sau một giấc ngủ, tuy nhiên mỗi sáng sau khi thức dậy bề mặt da còn đọng lại nhiều bã nhờn và tế bào chết, và nếu không kịp thời làm sạch những tế bào này sẽ lưu lại trên bề mặt và gây tắc lỗ chân lông, làn da trở nên thô ráp.

Hãy học cách uống trà xanh mỗi ngày vì các chuyên gia khuyên bạn nên uống 2- 3 chén trà xanh mỗi ngày vì trong trà xanh chứa những hợp chất rất có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng, có khả năng đào thải các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Bên cạnh đó nó còn có tác dụng hỗ trợ trị tàn nhang, nám da rất hiệu quả.

Bổ sung đầy đủ lượng vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây hoặc đắp mặt nạ để chống lão hóa và tái tạo da, bổ sung nhiều thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như cà rốt, khoai tây, nho, dâu, cải bắp.

Bài viết: Cách chăm sóc và bảo vệ làn da cho người ngồi máy tính nhiều

Tags:

Chia sẻ:

Chia sẻ