Phụ nữ phải lo toan rất nhiều việc trong cuộc sống, ngoài công việc ở cơ quan thì phụ nữ còn phải lo chăm sóc cho gia đình, cho con cái nên nhan sắc rất dễ bị tàn phai. Ngoài việc chăm chút cho vóc dáng bên ngoài phụ nữ cũng cần sự hỗ trợ của các loại kem dưỡng da, mỹ phẩm làm đẹp... Đặc biệt là việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin từ trái cây tự nhiên để chống lão hóa và níu kéo tuổi thanh xuân của mình. cùng tham khảo một số loại trái cây chống lão hóa sau đây.

Dưa hấu là loại trái cây rất được ưa chuộng để giải nhiệt trong những ngày nắng nóng. Sở hữu một lương lớn các loại vitamin quan trọng, dưa hấu cung cấp một giá trị dinh dưỡng tuyệt vời giúp ngăn ngừa da khỏi những nếp nhăn và tránh việc da bị xỉn màu. Ăn một miếng dưa hấu đồng nghĩ với việc bạn đang cung cấp cho da những vitamin chống oxy hóa thiếu yếu như vitamin A, B, C, kẽm... Vì thế, đừng bỏ quên loại trái cây này và hãy thường xuyên cung cấp cho cơ thể những ly sinh tố dưa hấu hảo hạng nhé. Vitamin sẽ giúp làn da bạn tươi trẻ và đặc biệt còn có công dụng nư một loại thuốc trị nám hiệu quả.

Bơ là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao.Trái bơ được sử dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe nhờ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho, lưu huỳnh và clo, trong đó:

- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.

- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.

- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.

- Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể.

- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da. Nếu bạn thích sử dụng mặt nạ bơ để làm mặt nạ dưỡng da thì tại sao bạn lại không thử loại mặt nạ này để trị tàn nhang nhỉ. Đây là một phương pháp đắp mặt nạ rất hay, một mẹo cho bạn trị tàn nhang mà không cần tốn quá nhiều chi phí.

Trong nho có Mangan và vitamin có trong nho giúp chống lại các bức xạ tia cực tím có hại còn các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Còn chờ gì nữa mà bạn không mua ngay một chùm nho căng mọng và thưởng thức để tìm lại nét đẹp thanh xuân nhỉ!

Loại quả thơm ngon này có thể làm nên một điều kỳ diệu cho làn da của bạn bởi chúng là "thần dược" giúp da khoẻ mạnh và chống lại nếp nhăn. Đu đủ sở hữu một lượng vitamin A, E, C dồi dào giúp làm sạch da và cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho da, thúc đẩy quá trình trẻ hóa, tăng tế bảo, tẩy da chết tự nhiên cho làn da của bạn. Hãy bổ sung 1 ly sinh tố đu đủ thường xuyên để có 1 vóc dáng như ý nhé.

Sự "giàu có" của vitamin C và B6 giúp chuối trở thành người bạn thân thiết đối với phái đẹp. Loại quả này có khả năng điều chỉnh độ đàn hồi và sự gắn kết da nhờ các chất chống oxy hoá có sẵn.Không những thế chuối giàu năng lượng ít béo nên hỗ trợ rất tốt cho những ai đang muốn lấy lại vóc dáng cân đối.

 Măng cụt được mệnh danh là nữ hoàng trái cây .Nếu bạn là fan cuồng nhiệt của loại quả ngon ngọt này thì xin chúc mừng, bạn đã cung cấp cho cơ thể và đặc biệt là da một giá trị dinh dưỡng vô cùng lành mạnh và rất tốt. Các chất chống oxy hoá có trong loài quả này và vitamin C sẽ tác động tích cực đến da, giúp da mịn màng, tươi sáng và trẻ hoá.Tuy giá thành của loại trái cây này hơi cao nhưng bạn cũng đừng bỏ qua nó nhé.

Không chỉ berry mà những loại quả mọng nước như dâu tây, việt quất... đều rất tốt cho da. Quả mâm xôi rất giàu chất chống oxy hoá và vitamin C giúp hình thành và làm giàu collagen cho da. Điều này đương nhiên khiến làn da của bạn được trẻ hóa bởi collagen giúp giảm thiểu nếp nhăn và tránh sự xỉn màu của da. Ở Việt Nam rất ít nơi bán quả mâm xôi nên bạn có thể tìm mua những chế phẩm của nó về sử dụng.